2017年 11月 09日
ダイエット中ですが。。。 |
今日はがっつりケーキを食べてしまいました。
久しぶりの苺のナポレオン、珍しいピーナッツのケーキ、そしてイチジクをたっぷりと使ったケーキ。
さてゴールデンウィーク頃からダイエットを始めて約6ヶ月。
ゆる〜く続けていて現在はピーク時よりー5kgちょっと。
9月に入ってから本当に体重が落ちない。
それでもグラフに記録する事だけは地道に続けている。。。。。
もしかしてそのお陰でリバウンドしていないのかもしれないと思うと、現状維持でも喜ぶべきかもしれない。
反省点も色々ある。
まず夕食後のウォーキングに行けていない。
そして朝晩2回のエアロバイクが日に1回に。
それも仕事があった日はだるいので乗らない。。。。
まあ、痩せないわけか。
ネットでBMIを計算してみると。。。。
適正体重まであと2.67kg
あと2.67kg
がんばれるかもしれない。
今日この美味しいケーキを食べて再びお八つを控えた節制生活に戻ろう。
ああ、美味しい〜!
久しぶりの苺のナポレオン、珍しいピーナッツのケーキ、そしてイチジクをたっぷりと使ったケーキ。
さてゴールデンウィーク頃からダイエットを始めて約6ヶ月。
ゆる〜く続けていて現在はピーク時よりー5kgちょっと。
9月に入ってから本当に体重が落ちない。
それでもグラフに記録する事だけは地道に続けている。。。。。
もしかしてそのお陰でリバウンドしていないのかもしれないと思うと、現状維持でも喜ぶべきかもしれない。
反省点も色々ある。
まず夕食後のウォーキングに行けていない。
そして朝晩2回のエアロバイクが日に1回に。
それも仕事があった日はだるいので乗らない。。。。
まあ、痩せないわけか。
ネットでBMIを計算してみると。。。。
適正体重まであと2.67kg
あと2.67kg
がんばれるかもしれない。
今日この美味しいケーキを食べて再びお八つを控えた節制生活に戻ろう。
ああ、美味しい〜!
by tukune1go
| 2017-11-09 21:49
| food/sweet 食/スウィーツ